행복을 찾는 카운스타 심리상담연구소

프로그램 매뉴얼

진로 영역

진로집단 프로그램
자기 이해와 일과 작업 세계의 이해를 통해 미래 꿈을 향한 합리적인 의사결정을 할 수 있다.

진로코칭 프로그램
다양한 직업 특성들을 알고 자신이 좋아하는 직업 분야를 탐색하고 특정분야에서 성공한 사람들의 사례를 통해 나의 일과 직업에 대해 생각 해 볼 수 있다.

학습 영역

학습코칭 프로그램
학습부진의 원인 분석과 불안, 짜증, 우울 등 학습과 관련된 부정적 정서를 긍정적으로 향상시켜 학습동기를 유발하여 궁극적으로 자기 주도적 학습습관을 가질 수 있다.

주의집중력 향상 프로그램
5단계 생각법과 시청각 훈련을 통하여 주의 집중력 향상을 도모하고 단기 기억에 머무는 정보를 장기화 하여 문제를 해결 할 수 있다.

사회성 향상 영역

또래관계 증진 프로그램
자기이해와 긍정적 피드백을 통해 자기 효능감을 높이고 타인과 갈등이 생겼을 때 해결방안을 찾을 수 있다.

사회성 증진 프로그램
나와 타인의 다름을 이해하여 갈등 상황이 생겼을 때 갈등을 벗어날 수 있는 방안을 찾고 또래 압력을 다루는 방안을 찾을 수 있다.

정서 영역

스트레스 관리 프로그램
스트레스 상황일 때 정서와 행동은 어떻게 변화하는지 이해하며 스트레스 대처 방법을 익힐 수 있다.

자기조절 프로그램
긍정/부정정서를 확인하고 공감훈련을 통해 자신과 타인이 느끼는 감정에 대해 이해 할 수 있으며 분노 조절 훈련을 통해 효과적인 자기주장을 할 수 있다.

정서함양 프로그램
감정 코칭과 분노조절 및 자기주장 훈련을 통해 우울하고 불안한 정서에서 벗어나 건강한 자아상을 만들고 자기 수용을 할 수 있다.